福島の個室・貸切サウナは、街なかで時間を借りるタイプと、自然のなかで1組ずつ貸し切るタイプに分かれます。ふたりで行くなら、どちらを選ぶかで当日の過ごし方はまるで別ものになるでしょう。
駅から歩ける施設は福島市と郡山市に集まっていて、早ければ仕事帰りの2時間でも収まります。一方で猪苗代湖や田人の森にある施設は、季節が合えば湖や小川がそのまま水風呂になるかわりに車が必要です。
この記事では、福島県内で男女が同じサウナ室に入れる9施設を、男女での利用条件・水着の要否・料金の3点で比べます。カップルでも、友人同士でも、家族でも、当日に断られない組み合わせが見つかるようにまとめました。
福島の個室・貸切サウナ9選【一覧】
まず9施設を並べます。料金は代表的な人数のもので、時期や曜日によって変わります。
| 施設 | 場所 | 男女で一緒に入れるか | 料金の目安 |
|---|---|---|---|
| SAUNA F-tuuli | 福島市 栄町（福島駅東口から徒歩1分） | 個室は可 | 個室105分 1人4,200円〜 |
| BUNKADO SAUNA | 福島市 上町 | 可 | 120分 2名まで8,800円 |
| 郡山ステーションサウナ | 郡山市 清水台 | 401〜403号室は可 | 1室9,600円 |
| 貸切ミニログハウスサウナ Well-being | 郡山市 鶴見坦 | 可 | 平日80分 2名5,500円 |
| cozy sauna lab | いわき市 鹿島町 | 可 | 平日120分 2名8,800円 |
| こびとの森 森のサウナ | いわき市 田人町 | 貸切なら可 | 貸切3時間30分 11,000円 |
| Roots猪苗代 Lake Area | 猪苗代町 山潟 | 可 | 貸切バレル120分 11,000円〜 |
| 森の駅yodge | 玉川村 四辻新田 | 1日1組の貸切で可 | 3時間 大人2,420円（ハイシーズン+550円） |
| 陽日の郷 あづま館 岳のサウナ | 二本松市 岳温泉 | 可 | 日帰り貸切 2名で1人14,300円 |
街なかで時間を借りる5軒
福島市・郡山市・いわき市の5軒は、予約した枠のあいだだけ部屋や小屋を借りる形です。駅からの距離と水風呂の作りで選び分けられます。
1. SAUNA F-tuuli｜福島駅から歩いて1分で個室に入れる
福島駅東口を出てすぐのビル5階にあり、個室サウナが3室そろっています。内装は、白を基調としたホワイトバーチ、黒でまとめたストーン、赤を効かせたフレイムの3種類。どの部屋でも自分でストーンに水をかけてロウリュを味わえて、室温は95℃前後の設定です。
部屋選びで効いてくるのは水風呂の有無で、ストーンとフレイムにはバスタブの水風呂があり、水温はチラーで15℃に保たれています。ホワイトバーチはシャワーになるため、冷たい水に浸かりたいならストーンかフレイムを指定しておきましょう。105分の枠は、ホワイトバーチが1人4,200円・2人6,100円、ストーンとフレイムが1人5,900円・2人8,800円です。なお、個室は男女で一緒に使えて、女性用の水着は550円、男性用のサウナパンツも550円で借りられます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 105分 1人4,200円〜／2人6,100円〜 |
| 利用時間 | 個室は105分（ストーンのみ75分も選べる） |
| 男女一緒の利用 | 個室は可（大ルームは男性専用） |
| 水着 | レンタルあり（女性用550円） |
| 年齢制限 | 未就学児は利用不可・小中学生は保護者同伴 |
| 水風呂・外気浴 | ストーンとフレイムに水風呂15℃ |
| 営業時間 | 9:00〜24:30（2026年9月30日まで／通常は10:30〜）・最終受付23:00 |
| 定休日 | 公式サイトで確認 |
| 予約 | 個室は完全予約制・空きがあれば当日も可 |
| 住所 | 福島県福島市栄町6-7 フロンティアビル5F |
| アクセス | 福島駅東口から徒歩約1分 |
| 公式サイト | https://f-tuuli.jp/ |
2. BUNKADO SAUNA｜ビルの屋上で外気浴できる
福島駅から歩いて10分、県庁通り商店街の文化堂ビルにあるプライベートサウナです。サウナ小屋は屋上のバレルサウナなので、扉を開ければそのまま外気浴に移れます。晴れた日には吾妻山まで見渡せて、休んでいるあいだも景色が続きます。
受付はビル2階のペントノートで、利用は完全予約制です。最終受付は18時なので、仕事帰りに寄るなら早めの枠を押さえておきましょう。120分の枠を2名までなら8,800円、3名12,100円、4名15,400円で借りられて、タオルとバスタオルは料金に含まれます。水着などの着用が決まりなので、男女で行っても同じ小屋に入れます。なお、サウナハットとポンチョは自分で用意することになっているので、必要なら持っていきましょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 120分 2名まで8,800円／4名15,400円 |
| 利用時間 | 120分 |
| 男女一緒の利用 | 可 |
| 水着 | 着用が必要・持参 |
| 年齢制限 | 予約時に要確認 |
| 水風呂・外気浴 | バスタブの水風呂・屋上で外気浴 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | 月曜が中心（月により変動） |
| 予約 | 完全予約制・公式の予約ページか電話 |
| 住所 | 福島県福島市上町2-2 文化堂ビル4F |
| アクセス | 福島駅から徒歩約10分 |
| 公式サイト | https://flashy-magic-6dd.notion.site/BUNKADOSAUNA-1c0ee741813280c9bca2ce58972918cf |
3. 郡山ステーションサウナ｜檜の部屋を4室から選べる
郡山駅から歩いて8分のビル4階にあり、4室すべてが檜づくりの貸切サウナです。1段で横に広く使える部屋、2段で熱を楽しむ部屋、向かい合って話せる部屋と設計が分けてあり、サウナ室の温度は40〜110℃のあいだで自分好みに動かせます。
水風呂も部屋ごとに違い、401号室と402号室は檜風呂、403号室は2基そろっています。404号室は女性専用なので、男女で行くなら401〜403号室のどれかを取ることになります。料金は1室9,600円で、平日は150分、土日祝は120分。予約と支払いはLINEからの事前決済にまとまっていて、電話では受け付けていません。
この施設は、年齢の条件が公式サイトのなかで二通りに書かれています。よくある質問では18歳未満も利用できることになっていて、予約のときに同意する施設利用規約では18歳未満は利用できません。厳しいほうは規約なので、中高生と行くなら入れない前提で考えて、LINEで先に確かめてください。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 1室9,600円（1〜4名） |
| 利用時間 | 平日150分／土日祝120分 |
| 男女一緒の利用 | 401〜403号室は可（404号室は女性専用） |
| 水着 | 持参の水着かサウナポンチョ（備え付けあり） |
| 年齢制限 | 規約は18歳未満不可・FAQは可。予約前に要確認 |
| 水風呂・外気浴 | 檜風呂または水風呂2基・15〜16℃ |
| 営業時間 | 平日15:00〜24:00／土日祝9:00〜24:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 公式サイトで確認 |
| 予約 | LINEの事前決済のみ・完全キャッシュレス |
| 住所 | 福島県郡山市清水台2丁目13-29 |
| アクセス | 郡山駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | https://koriyama-station-sauna.jp/ |
4. 貸切ミニログハウスサウナ Well-being｜60分から短く借りられる
郡山の市街地にある整体店の敷地に、ミニログハウスのサウナが1棟立っています。1棟をまるごと貸し切る形なので、室温を好みに合わせて動かせますし、話しながら入っても気兼ねがありません。
この施設が使いやすいのは、80分と120分から枠を選べるところです。平日2名なら80分5,500円、120分でも6,600円。さらに、ひとり向けには60分2,750円のリセットサウナもあります。水着かサウナウェアを着て入る決まりで、水着・サウナハット・タオルのフルセットは1,100円。予約は利用の3時間前までに入れてください。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 平日80分 2名5,500円／120分 2名6,600円 |
| 利用時間 | 60分・80分・120分 |
| 男女一緒の利用 | 可（1棟貸切） |
| 水着 | 着用が必要・フルセット1,100円で貸出 |
| 年齢制限 | 小学生以上は成人同伴で可 |
| 水風呂・外気浴 | 1人用の水風呂・外気浴チェア4台 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（要予約） |
| 定休日 | 公式サイトで確認 |
| 予約 | 完全予約制・LINEか電話で3時間前まで |
| 住所 | 福島県郡山市鶴見坦3丁目15-4 |
| アクセス | バス停「開成二丁目」から徒歩1分 |
| 公式サイト | https://aire-caliente.com/sauna |
5. cozy sauna lab｜浴槽が2つあって冷たさを選べる
いわき市鹿島町にある完全個室のサウナで、浴槽が2つ並んでいるのが特徴です。温浴と水風呂を組み合わせる日もあれば、水風呂だけを続けて使う日もあるという具合に、その日の体調で決められます。囲いのある外気浴スペースにはインフィニティチェアが置かれ、ロウリュには南会津のハーブウォーターを使います。
枠は9時・12時・15時・18時からの4つで、いずれも120分。平日2名で8,800円、土・祝日なら9,900円です。ただし1〜2人での利用は60〜90分になる場合があるので、ふたりで120分を押さえたいときと、日曜に行きたいときは、予約のときに確認しておくと確実です。水着着用で男女一緒に入れて、サウナ着とガウンは無料で借りられます。なお、女性はTシャツの下に着るブラトップか水着を持っていくと安心です。スタッフには看護師の資格を持つ人がいて、血圧計も置かれています。持病や体調に不安がある人は、あらかじめ主治医に相談して承諾を得てから利用する決まりです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 平日120分 2名8,800円／土・祝日 2名9,900円 |
| 利用時間 | 120分（9:00／12:00／15:00／18:00の4枠） |
| 男女一緒の利用 | 可 |
| 水着 | 着用が必要・サウナ着とガウンは無料貸出 |
| 年齢制限 | 18歳未満は保護者同伴・小学生以下は利用不可 |
| 水風呂・外気浴 | 浴槽2つ・囲いのある外気浴スペース |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付18:15） |
| 定休日 | 不定休 |
| 予約 | オンラインの事前予約・当日は電話 |
| 住所 | 福島県いわき市鹿島町船戸字沼田11 |
| アクセス | 鹿島街道沿い・車での来店が便利 |
| 公式サイト | https://hokushin1987.com/sauna/ |
自然のなかで貸し切る4軒
残る4軒は、森や湖のそばで1組ずつ貸し切る施設です。冷やし方が水風呂だけにとどまらないので、季節を選んで出かけると楽しさが増します。
6. こびとの森 森のサウナ｜檜のバレルサウナと小川で冷える
いわき市田人町の森のなかにある、檜のバレルサウナです。丸い形が熱を回してくれるので、木の香りに包まれながらむらなく温まれます。冷やすときは水風呂と、すぐ目の前を流れる小川のどちらも使えます。葉わさびが自生し、ヤマメやイワナが遡上するほど澄んだ小川です。
男女で一緒に入るなら貸切を選びましょう。3時間30分・6名までで11,000円なので、6名そろえば1人あたり1,833円です。パブリック営業は月ごとに男性の日と女性の日が入れ替わります。貸切は時間帯を相談して決める形なので、希望の日と時間を添えて問い合わせてください。水着は必須で貸出がないので、忘れずに持っていきましょう。支払いは現金のみです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 貸切3時間30分 11,000円（6名まで） |
| 利用時間 | 貸切3時間30分／パブリック2時間30分 |
| 男女一緒の利用 | 貸切なら可（要相談） |
| 水着 | 着用が必要・貸出なし |
| 年齢制限 | 予約時に要確認 |
| 水風呂・外気浴 | 山の伏流水の水風呂・目の前の小川 |
| 営業時間 | パブリックは9:00〜17:10に3枠／貸切の時間帯は要相談 |
| 定休日 | 木曜・年末年始 |
| 予約 | 完全予約制・公式サイトから |
| 住所 | 福島県いわき市田人町貝泊字梅木平10 |
| アクセス | 常磐自動車道いわき勿来ICから約40分 |
| 公式サイト | https://kobitonomori-iwaki.com/ |
7. Roots猪苗代 Lake Area｜夏は猪苗代湖でそのまま冷える
猪苗代湖のほとりに立つアウトドア施設で、薪の熱で温まったあとは、夏なら湖へ入って冷やせます。サウナ小屋は大きな窓から湖を望むパノラマサウナと、樽型のバレルサウナの2タイプ。どちらも貸切で押さえられて、料金にはシャワーやアメニティ、ロウリュ用のアロマ水まで含まれます。
貸切バレルは120分で平日13,200円、ふたり用なら11,000円。6名まで入れる貸切パノラマは平日15,400円です。土日祝やGW・連休は料金が上がるので、日程が決まったら公式の料金表で確かめてください。水着を着て入るので男女で一緒に使えて、水着は550円、タオルやサンダルまで付く手ぶらセットは1,100円で借りられます。しかも同じ敷地にグランピングとログハウスがあるため、サウナのあとそのまま泊まって夜まで過ごせます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 貸切バレル120分 平日 2名11,000円／4名13,200円（土日祝は14,300円／16,500円） |
| 利用時間 | 貸切120分／パブリック90分 |
| 男女一緒の利用 | 可 |
| 水着 | 着用が必要・550円で貸出 |
| 年齢制限 | 予約時に要確認 |
| 水風呂・外気浴 | 夏は猪苗代湖でクールダウン |
| 営業時間 | 貸切は120分の枠制 |
| 定休日 | 公式サイトで確認 |
| 予約 | 公式サイトから・30日前に受付開始 |
| 住所 | 福島県耶麻郡猪苗代町大字山潟字浜志田1855 |
| アクセス | JR上戸駅から徒歩約3分 |
| 公式サイト | https://lakearea.roots.jp/ |
8. 森の駅yodge｜廃校の校庭で1日1組だけ借りられる
玉川村の廃校をリノベーションした宿泊施設で、校庭にサウナ小屋が置かれています。休んでいるあいだ眺めるのは校舎と校庭なので、湖や森の施設とはまた違う時間になります。予約は前日までで、1日1組だけの貸切です。
受付は11時から14時、利用は3時間で、大人2,420円・小学生1,650円です。ゴールデンウィークや夏休みなどのハイシーズンは、どちらも550円増しです。シャワーとインフィニティチェア、館内レストランが2割引になるチケットが料金に入っています。また、1組4名までの貸切なので男女で一緒に入れます。泊まりながら使うならハイクラスプランがあり、別邸に滞在してサウナに入り放題です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 3時間 大人2,420円・小学生1,650円（ハイシーズンは各+550円） |
| 利用時間 | 3時間（受付11:00〜14:00） |
| 男女一緒の利用 | 可（1日1組の貸切） |
| 水着 | 予約時に要確認 |
| 年齢制限 | 小学生料金あり |
| 水風呂・外気浴 | 校庭で外気浴・水風呂は予約時に要確認 |
| 営業時間 | サウナ受付11:00〜14:00 |
| 定休日 | 公式サイトで確認 |
| 予約 | 公式サイトのアクティビティ予約フォーム |
| 住所 | 福島県石川郡玉川村大字四辻新田字村中131 |
| アクセス | 玉川ICから車で約20分 |
| 公式サイト | https://tamakawa-yodge.com/ |
9. 陽日の郷 あづま館 岳のサウナ｜岳温泉と合わせて楽しめる
岳温泉にある宿は、7階がまるごとサウナのフロアです。ikiストーブを据えた空サウナと、樽型のバレルサウナが2台並ぶ山サウナがあり、テラスにはインフィニティ水風呂と眺めのいいチェアが置かれています。ロウリュのオイルはRentoから選べます。
日帰りなら1日1組限定の貸切プランがあり、11時から13時までフロアを独り占めできます。2名で1人14,300円、4名なら1人7,700円で、サウナ飯の牛カレーとラウンジのドリンク、サウナのあとの入浴まで込みです。水着かサウナ用の着衣を持っていけば男女で入れます。なお、泊まって使うなら7階のサウナクラブフロアに宿泊するプランを選べます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 日帰り貸切 2名で1人14,300円／4名で1人7,700円 |
| 利用時間 | 日帰り貸切は11:00〜13:00 |
| 男女一緒の利用 | 可 |
| 水着 | 水着かサウナ用の着衣を持参 |
| 年齢制限 | 予約時に要確認 |
| 水風呂・外気浴 | インフィニティ水風呂・テラスで外気浴 |
| 営業時間 | 受付9:00〜19:00（休館日は17:00まで） |
| 定休日 | 不定期の休館日あり |
| 予約 | 公式の予約サイトか電話 |
| 住所 | 福島県二本松市岳温泉1-5 |
| アクセス | 東北自動車道二本松ICから約15分 |
| 公式サイト | https://azumakan.com/sauna/ |
目的別の選び方
9軒を並べると迷うので、行きたい理由のほうから絞ってみてください。
- 駅から歩いて行きたい → SAUNA F-tuuli（福島駅から1分）・郡山ステーションサウナ（郡山駅から8分）
- 短い時間だけ使いたい → 貸切ミニログハウスサウナ Well-being（ひとり60分2,750円から）
- 屋外で外気浴したい → BUNKADO SAUNA（ビルの屋上）・cozy sauna lab（囲いのある外気浴スペース）
- 自然の水で冷えたい → こびとの森 森のサウナ（目の前の小川）・Roots猪苗代 Lake Area（夏は猪苗代湖）
- 温泉と合わせたい → 陽日の郷 あづま館 岳のサウナ（岳温泉）
- 泊まりと組み合わせたい → Roots猪苗代 Lake Area・森の駅yodge・陽日の郷 あづま館
- 大人数で行く → こびとの森 森のサウナ（6名11,000円）・Roots猪苗代の貸切パノラマ（平日6名15,400円）
男女で入るなら、ほとんどの施設で水着かサウナウェアが要ります。水着を借りられるのはF-tuuli・Well-being・Roots猪苗代の3軒で、郡山ステーションサウナにはサウナポンチョの備え付けがあります。こびとの森は貸出がないため持参が前提です。持ち物を先に決めてから予約すると、当日にあわてずに済むでしょう。
なお、年齢の条件は施設ごとに幅があり、未就学児や小学生が入れないところもあります。子どもや中高生を連れていく予定があるなら、料金より先にそこを確かめておくと予定が崩れません。
タトゥーの可否を公表しているのはF-tuuliだけで、ほかの8軒は予約のときの確認になります。気になる場合は、年齢や水着の決まりと合わせて聞いておきましょう。
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本記事は編集部の独自調査のもとに作成しています。情報が更新されている場合もありますので、詳細は各公式サイトでご確認ください。
