名古屋で個室サウナを探すとき、最初につまずくのが男女で一緒に入れるかどうかです。市内は入れない施設のほうが多数派で、京都では調べた7施設すべてが男女で使えたのとは事情がまったく違います。
理由は施設のこだわりではなく行政の指導や法令です。TENET SAUNAとTOBE SAUNAは保健所の指導により、ZICCAサウナは公衆浴場法の規定により、男女が同じ部屋に入ることを断っています。
この記事では名古屋市内の9施設を、男女同室の可否・料金・水風呂で比べます。男女で入れるのは3施設、ひとりなら60分3,300円から選べるので、誰と行くかを決めてから読み進めてください。
- 男女で一緒に入れるのは Sauna M／MONKEY SUITE（水着着用）／名古屋ホテルHOQAの3施設
- ひとりで安く試すなら ZICCAサウナ（60分3,300円〜）か TENET SAUNA（60分4,000円）
- 4人で行くなら TOBE SAUNA（90分4名14,000円＝1人3,500円）が最安
- サウナ靄と LOCA THE CLASS.は会員制。ふらっと立ち寄る使い方はできません
名古屋の個室・貸切サウナ9選【一覧】
| 施設 | 男女同室 | 料金 | 定員 | 最寄り |
|---|---|---|---|---|
| Sauna M | 可 | 120分1名10,500円〜（税抜） | 4名 | 名古屋駅 徒歩5分 |
| MONKEY SUITE | 可（水着着用） | 100分15,000円〜（1〜4名） | 4名 | 名古屋駅 徒歩5分 |
| 名古屋ホテルHOQA 花色の湯 | 可 | 5時間7,980円〜 | 2名 | 南区千竃通 |
| TENET SAUNA | 不可（保健所指導） | 60分1名4,000円 | 2名 | 栄駅 徒歩1分 |
| ZICCAサウナ | 不可（公衆浴場法） | 60分3,300円〜 | 2名 | 名古屋港駅 徒歩5分 |
| TOBE SAUNA | 不可（保健所指導） | 90分1名5,000円 | 4名 | 丸の内駅 |
| サウナ靄 | 不可 | 会員制90分 月2回8,800円 | 1〜4名 | 名古屋駅西口 徒歩5分 |
| LOCA THE CLASS.NAGOYA | — | 会員制初回20,000円〜 | 4名 | 伏見駅 徒歩5分 |
| NAGONO WORK BAR＆SAUNA | — | 120分9,900円（3名まで） | 6名 | 国際センター駅 徒歩8分 |
男女で一緒に入れる3施設
Sauna M｜名古屋駅から徒歩5分・水着レンタルもある
名古屋駅の西側、徒歩5分にある2フロア構成の個室サウナです。男女での利用ができる名古屋では数少ない個室サウナで、どちらのフロアも4名まで入れる広さがあります。
部屋は2階のAGUNIと3階のVANAの2室。どちらもサウナ温度は100度前後、水風呂は15〜16℃程度で、個室内に水風呂と外気浴スペースがそろっています。VANAは天然木製のボックスが印象的で、樹の上にいるような浮遊感が味わえます。
注意したいのは料金表示で、すべて税抜です。120分コースは平日（10:00〜16:30）が1名10,500円・2名14,500円なので、2名なら消費税を足して15,950円です。平日夜間（17:00〜）と土日祝は1名12,500円・2名16,500円と上がり、22時以降や連休期間はさらに10%が加算されます。
水着は1,000円（税抜）で借りられ、2,000円（税抜）で買うこともできるので、手ぶらでも行けます。サウナハットのレンタルは600円、セットなら1,500円です。支払いはキャッシュレスに統一されているので、カードやスマホ決済だけで足ります。
営業は日曜〜木曜が10:00〜22:00、金曜と土曜は10:00〜29:00（翌朝5時）まで。完全予約制で当日2時間前まで受け付けているので、金曜の夜に思い立ってからでも間に合います。
MONKEY SUITE PRIVATE SAUNA｜男女で入るなら水着着用が条件
名古屋駅の地下街サンロード「S6」出口から徒歩1分。大浴場のあるSAUNA MONKEYに併設された個室エリアで、白を基調としたWHITE ROOMと、黒を基調としたBLACK ROOMの2室があります。
どちらの部屋もサウナ温度は約90℃、水風呂は18〜20℃、定員は4名です。ととのいエリアにはリクライニングチェアとインフィニティチェアが2脚ずつ置かれ、室温・風・香り・照明・BGMを自分たちで設定できます。2026年7月には水風呂へチラーを導入しています。
男女で入るなら水着の着用が条件です。男性2名・女性2名までなら水着を着て一緒に使えるので、カップルでも友人同士でも予約できます。個室を使えるのは18歳以上です。
料金は1〜4名で同額で、100分が平日15,000円・土日祝18,000円、120分が平日18,000円・土日祝21,000円（いずれも税込）。4人で割れば100分3,750円なので、人数が多いほど1人あたりが下がります。
なお来店前には会員登録と事前決済が必要で、当日はQRコードをかざして入館する流れです。バスタオルやフェイスタオル、ReFaのドライヤーをはじめとするアメニティは無料なので手ぶらで行けます。MONKEY SUITEの営業は月〜木・日・祝日が9:00〜24:00、金・土・祝前日は9:00〜翌2:00です。
MONKEY SUITE PRIVATE SAUNA 公式ページ
名古屋ホテルHOQA 花色の湯｜客室にサウナ・5時間から使える
南区にあるホテルで、客室内にサウナがあるタイプです。個室サウナ専門店ではありませんが、男女で入れて、しかも時間の自由度が高いのが特徴です。
サウナ付きの客室は2種類あります。サウナデラックス（405・408・505・508・605・608）は客室内にサウナを備え、露天スパスイート（301・302・303・305）はサウナに加えて岩盤浴と露天風呂まで付きます。定員は2名、サウナ温度は約85〜95℃で、セルフロウリュもできます。
面白いのはロウリュの方法で、水ではなくウッド系アロマを含ませたかき氷をサウナストーンにかけます。氷なので溶けるまで蒸気が続き、高温を長く保てる仕組みです。水風呂は専用の浴槽ではなく、無料の砕氷で冷やして使う形です。しっかり浸かれる水風呂が目当てなら、専用の水風呂を備えた専門店のほうが合います。
平日のショートステイは5:00〜24:00のうち5時間制で、サウナデラックスが7,980円、露天スパスイートが9,980円。個室サウナの相場が90〜120分で1万円前後であることを考えると、時間あたりでは割安です。最大19時間のデイユースや、そのまま宿泊へ切り替えることもできます。
ただし名古屋駅からは離れるので、車で行く人向きです。サ飯やドリンクは部屋から注文でき、大型モニターで動画も見られるため、HOQAなら一歩も外に出ずに1日を過ごせます。
ひとり・同性で使う4施設
TENET SAUNA｜栄駅徒歩1分・60分4,000円（旧Private Sauna EXIT）
栄駅1番出口から徒歩1分。Private Sauna EXITがリニューアルして名前を変えた施設なので、古い記事では旧名で紹介されていることがあります。
60分4,000円は名古屋の個室サウナでは手が届きやすい価格帯です。90分5,000円、120分6,000円、150分7,000円と伸ばせて、2名なら60分7,000円・120分11,000円になります。
水風呂は各個室にあり、サウナ室から水風呂までわずか3歩。短い時間でも温冷交代浴を何度も繰り返せるので、60分でも物足りなさは残りません。以前は1名利用だけでしたが、いまは最大2名まで入れます。
男女での利用は保健所の指導により禁止されていて、家族連れでも同性のみです。営業は12:00〜翌4:00なので、飲んだあとや仕事帰りの遅い時間にも寄れます。よもぎ蒸し（4,000円、サウナ利用者は3,000円）を足せるのもこの施設ならではです。
予約は公式LINEか電話で、完全予約制です。タオル・シャンプー・化粧水・ドライヤー・ヘアアイロン・サウナハットまでそろっているので、身ひとつで向かえます。
ZICCAサウナ｜温度を予約時に指定できる・女性専用室あり
地下鉄名港線の築地口駅・名古屋港駅から徒歩5分。部屋そのものが男性専用・女性専用に分かれているのがこの施設の作りで、五つの部屋から選びます。
サウナ室と水風呂の温度を予約時に指定できるのは、名古屋では珍しい仕組みです。サウナ室は最高110℃、水風呂は最低10℃の範囲で選べるので、熱いのが苦手な人も、シングル（一桁台）の水風呂を求める人も、自分の好みに合わせられます。当日予約もでき、その場合は現在時刻の2時間後からの枠になります。
女性専用のURARAは60分3,300円と、今回調べたなかで最も安く入れる個室サウナです。男性専用のOKUとHIBIKIは60分3,600円、MIYAとSHIZUKAは60分5,000円で、60分より先は30分単位で伸ばせます。1部屋に入れるのは2名までで、同伴者は同性に限られ、一律3,000円が加算されます。
利用できるのは中学生からで、中学生は保護者の同伴が必要です。男女での利用は公衆浴場法の規定により断られていて、家族連れであっても7歳以上の男女混浴は条例で禁止されています。カップルで行くなら、男性用と女性用の部屋を1つずつ押さえましょう。
月に2回以上通うなら、30分の利用権10枚が16,500円のメンバーシップ枠があります。1枚あたり1,650円で、予約できる時間帯も6:30〜0:30まで広がります。対象は男性専用の4室です。支払いは予約時のクレジットカード決済、定休日は月曜、駐車場は4台分あります。
TOBE SAUNA｜樽型サウナを4人まで・大人数ほど安くなる
中区丸の内のビル2階にある、北欧フィンランドの伝統的な樽型サウナを備えた個室サウナです。水風呂は木製コーティングのバスタブなので、木の香りに包まれたままクールダウンできます。
4人で行くと1人あたり3,500円（平日90分14,000円）で、今回調べたなかで複数人のときの単価がもっとも安くなります。平日は1名5,000円・2名9,000円・3名12,000円、土日祝は5,500円・10,000円・13,500円・16,000円です。2枠続けて180分にすると500円引きで、19:00以降は1人500円の夜間料金が加わります。
利用は同性同士に限られていて、家族連れでも男女では入れません。人数は最大4名までです。
なお、タトゥーがあっても使え、水着を着ればサウナ室内で撮影もできるので、SNSに載せたい人にも向いています。TOBE SAUNAの営業は11:00〜24:30（最終受付23:00）、予約は公式LINEか電話です。タオル・シャンプー・化粧水・ヘアアイロンまでそろっていて手ぶらで行けます。平日昼だけの6回プラン（月額25,000円）など、通う人向けの月額プランも用意されています。
サウナ靄｜4室から選べる会員制サウナ
名古屋駅西口から徒歩5分。3階層の建物をまるごとサウナにしていて、広さの違う4室を人数に応じて選びます。一ノ間は1〜2名、二ノ間は1〜4名、三ノ間は1名、四ノ間は1〜3名です。
ここは1回きりの利用ができません。月額のサブスクリプションに登録したうえで予約する仕組みで、90分プランは毎月2回8,800円、4回15,400円、8回26,400円。120分プランなら毎月2回11,000円から選べます。決済はクレジットカードのみです。90分プランで使えるのは一ノ間・三ノ間・四ノ間で、二ノ間を朝から使うなら120分プランです。
会員の同伴者は登録が要らず、90分4,400円・120分5,500円で一緒に入れます。ただし異性同士は同室を使えないので、男女で行くなら部屋を2つ押さえましょう。
1人用の三ノ間があり、しかも三ノ間だけは朝7時から終日使えます。月に2回以上通うことが決まっている人には合う仕組みです。営業は10時から25時まで、駐車場は4台分あります。
貸切・会員制の2施設
LOCA THE CLASS.NAGOYA｜65℃の溶岩サウナ・会員制
名古屋市中区錦2丁目、栄の中心にある会員制サウナです。一般的な高温サウナとはまったく違う設計で、室温は65℃、湿度は60%に保たれています。
サウナ室の床一面と壁には富士山の溶岩プレートが貼られていて、それを水蒸気で温めます。お湯を使わない空気温泉と呼ばれる仕組みで、低温多湿の設計は熱いサウナが苦手な人やじっくり汗をかきたい人に向きます。水風呂も富士山の溶岩で作られ、ミネラル鉱石水をチラーで循環させています。
料金は今回調べたなかで突出しています。2時間制で、初回体験が20,000円から、会員にならずに使うビジター利用は50,000円から。会員なら1〜2名12,000円、3名15,000円、4名20,000円になります。
部屋は4名仕様が4室で、それぞれに幅75cm・丈200cmのベッドが4台、シャワーブースと化粧室が2室ずつあります。サウナ室内にもテレビがあり、外気浴スペースには大型テレビが置かれています。なおスマートフォンとモバイルバッテリーはサウナ室に持ち込めないので、荷物は室外に置いて入りましょう。LOCA THE CLASS.は通うことを前提に組まれた料金なので、まず試したいなら初回体験から入るのが現実的です。
NAGONO WORK BAR＆SAUNA｜最大6名の貸切・バースペースと続けて使える
円頓寺商店街にある貸切サウナで、2022年の夏にオープンしました。1階が完全貸切のフィンランド式サウナ、2階はバースペースを備えた貸切スペースです。
1階のサウナと2階のWORK BARは、別々にも合わせても貸し切れます。プロジェクターやマイク、Wi-Fiもそろっているので、ととのったあとにそのまま懇親会や勉強会へ移れるのがこの店ならではです。
サウナルームは全面に岐阜県産のヒノキを使っていて、入った瞬間に香りに包まれます。室温は90度前後が基本ですが、好みに合わせて変えることもできます。ロウリュ用のアロマは5種類から選べます。
最大6名まで入れるのは今回調べたなかで最多です。120分の枠で、火曜〜金曜が9,900円（3名まで）、土曜と祝日が14,850円（3名まで）、4人目からは1人3,300円の追加。整いスペースにはトトノイチェアが3つとヒノキの寝転びスペースがあるので、6人でも窮屈さを感じません。
男女で一緒に入れるかどうかは、予約前に問い合わせて確かめておきましょう。水着は男女とも1,100円、サウナローブも1,100円で借りられます。定休日は日曜と月曜で、一部の祝日は営業します。お盆と年末年始は休むことがあるので、その時期に行くなら先に確かめてください。地下鉄桜通線の国際センター駅から徒歩8分、名古屋駅からは徒歩10分です。
よくある質問
- Q名古屋の個室サウナはカップルで一緒に入れますか？
- A
入れる施設は限られます。この記事で調べた9施設のうち男女同室ができるのは、Sauna M・MONKEY SUITE・名古屋ホテルHOQAの3施設です。Sauna Mは条件なしで男女一緒に入れ、MONKEY SUITEは男性2名・女性2名までなら水着を着て使えます。名古屋ホテルHOQAは客室内のサウナなので、そのまま2人で過ごせます（2026年8月26日確認）。
- Qなぜ男女で入れない施設が多いのですか？
- A
行政の指導や法令によるものです。TOBE SAUNAとTENET SAUNAは保健所の指導で、利用を同性のみに限っています。ZICCAサウナは公衆浴場法にもとづいて男女混浴を断っており、家族連れの場合も7歳以上は条例で混浴できません。男女で行くなら、上の3施設から選ぶか、部屋を2つ取ることになります。
- Qいちばん安く入れるのはどこですか？
- A
ひとりならZICCAサウナの女性専用室URARAが60分3,300円、男性専用のOKU・HIBIKIが60分3,600円です。TENET SAUNAは1名60分4,000円。複数人ならTOBE SAUNAが平日90分4名14,000円で、1人あたり3,500円になります。
- Q水着は必要ですか？
- A
男女で入る場合は必要になることがあります。MONKEY SUITEは男女利用の条件として水着着用を求めています。Sauna Mは水着レンタル1,000円（税抜）・販売2,000円（税抜）があるので、手ぶらでも大丈夫です。TOBE SAUNAはサウナ室内で撮影するときに水着が要ります。同性同士や1人での利用なら、多くの施設で水着は不要です。
- Q個室サウナSo Youはまだ営業していますか？
- A
閉店しています。地下鉄名城線の堀田駅3番出口から徒歩6分のところにあった完全予約制の個室サウナで、2026年4月に営業を終えました。検索すると今も公式サイトが表示されるので、予約しようとする前に確かめてください。
まとめ｜名古屋は「誰と行くか」で選択肢が決まる
- カップル・夫婦で → Sauna M（水着レンタルあり）・MONKEY SUITE（水着着用）
- 時間を気にせず過ごしたい → 名古屋ホテルHOQA 花色の湯（5時間7,980円〜）
- 仕事帰りにひとりで → TENET SAUNA（栄駅徒歩1分・翌4時まで）
- 好みの温度で入りたい → ZICCAサウナ（サウナ・水風呂とも予約時に指定）
- 友達と割り勘で → TOBE SAUNA（4名90分14,000円）
- 大人数で貸し切る → NAGONO WORK BAR＆SAUNA（最大6名）
名古屋は名古屋駅と栄に集中しているのが特徴です。男女で行くなら選択肢は3つ、ひとりなら60分3,300円から選べます。誰と行くかを決めてから探すと迷いません。
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本記事は編集部の独自調査のもとに作成しています。情報が更新されている場合もありますので、詳細は各公式サイトでご確認ください。
