新潟の個室サウナは、宿とセットで予約できるものと、サウナだけを時間で借りるものに分かれます。
泊まりまで一度に押さえられるのは、瀬波温泉のコテージBLUE BASE SENAMIと、寺泊の旅館にあるプライベートサウナ ARTの2軒。残る4軒は、築100年の古民家やヴィラを2時間半から終日まで借りる形になります。
水風呂も昔の井戸を復活させたものやリゾートプールなど、施設ごとにまるで違います。新潟市から村上・柏崎まで6施設を、泊まれるか・水風呂の個性・料金の3点で整理しました。
新潟の個室・貸切サウナ6選【一覧】
| 施設 | 場所 | 泊まれる | 料金の目安 |
|---|---|---|---|
| サウナ&酒場 弁天スタンド | 新潟市中央区 | 日帰り | 2〜3名 1人1,800円 |
| ななほしサウナ | 五泉市 | 日帰り | 1棟17,000円〜（3名まで） |
| プライベートサウナ ART | 長岡市 寺泊 | 旅館 | 個室2名 1人4,000円 |
| BLUE BASE SENAMI | 村上市 瀬波温泉 | コテージ（日帰りも可） | 日帰り3時間 平日17,600円（4名まで） |
| SHIIYA VILLAGE | 柏崎市 椎谷 | — | 2時間半 1名3,300円 |
| 5yukuri | 阿賀野市 | — | サウナ付き終日54,720円（1〜4名） |
泊まれる2軒
BLUE BASE SENAMI｜サウナのあと源泉かけ流しに入れる
村上市の瀬波温泉にある貸切コテージです。国産ヒノキのバレルサウナでセルフロウリュをしたあと、水風呂と海風の外気浴をはさんで、源泉かけ流しの露天風呂で締められます。
予約の前に確かめたいのが棟の違いです。敷地にはSauna・View・Sunsetの3棟があり、サウナが付いているのはSauna棟だけ。View棟を取った場合はサウナ棟を別に予約することになり、Sunset棟には温泉もサウナもありません。サウナ目当てで向かうなら、迷わずSauna棟を選んでください。
日帰りでも泊まりでも使えます。日帰りはSauna棟の3時間貸切（12:00〜15:00）で平日17,600円・金土祝26,400円。4名まで同じ料金で、5人目からは平日1人4,400円・土日祝1人6,600円が加わります。1組限定なので、ほかの客と顔を合わせることはありません。
泊まるならSauna棟が1名15,400円から（金土祝16,500円・定員6名・2名以上から）。16時から翌10時までの素泊まりで、小学生以下は半額、未就学児の添い寝は2,200円です。敷地内のキャンプサイトなら1人1,650円からで、こちらもサウナを別に予約すれば使えます。
男女共用なので水着が要る
サウナ室に同時に入れるのは6名までです。男女共用なので、水着を着用して利用します。
入り方の目安は、サウナ・水風呂・外気浴を体調に合わせて2〜3セットです。外気浴は日本海の風を感じながら、テラスでゆっくり休みます。
借りられるのはタオルセット・水着・サウナポンチョ・ルームウェアです。食事はBBQセットかしゃぶしゃぶセットを頼めるほか、食材を持ち込んでコンロだけ借りることもできます。
プライベートサウナ ART｜着替えから水風呂まで個室で終わる
長岡市寺泊の旅館にあります。他人と顔を合わせない作りです。
着替えからサウナ入浴、水風呂まで、すべて個室で完結します。外気浴は海を眺められる共有スペースで、2部屋限定の外気浴付き個室を選べば外気浴まで個室で終わります。
4人で使うと1人3,500円
部屋は2種類あって、どちらを選ぶかで1人あたりが変わります。最大2名の個室サウナは1名5,500円、2名なら1人4,000円。最大4名のグループサウナは1名10,500円、2名5,500円、3名4,000円、4名3,500円です（いずれも1人あたり）。ふたりで行くなら個室サウナのほうが1人1,500円安く、しかも誰とも顔を合わせずに済みます。
タオルセットを付けなければ1人500円引きになります。外気浴付きの部屋は2部屋限定で、指定すると1部屋1,100円（税込）が加わります。
単価をいちばん下げられるのは割引のほうです。LINEの友だち追加でもらえる初回クーポンは、利用料が50%OFF（2027年3月31日まで・他の割引券との併用は不可・サウナハットや部屋指定などのオプションは対象外）。続けて通うならサブスク会員に入ると最大30%OFFになります。
利用は2時間単位で、10:00／13:00／15:30／18:00／20:30の5枠。当日でも利用の3時間前まで、遅くとも15時までなら受け付けてもらえます。キャンセルは前日50%・当日100%です。
男女で一緒にサウナ室に入る場合は、水着の着用が必要です。同性同士なら水着なしでも入れます。ただしこの施設に水着のレンタルはありません（サウナハットは300円）。忘れると同性同士でしか入れなくなるので、必ず持っていってください。男女で使うときは着替えも別の部屋になります。
グループ用の部屋もあります。最大4名まで入れる総檜造りのグループルームで、檜の香りのなかでセルフロウリュを楽しめます。宿は2026年で3周年を迎えました。
この宿はサウナだけでなく泊まりでも使えます。泊まる部屋は本館か別亭夕凪で、サウナ『ART』の中には泊まれません。
日帰りで使う4軒
SHIIYA VILLAGE｜築100年の古民家がサウナになっている
柏崎市の椎谷にあります。建物と水風呂に来歴があります。
柏崎市の椎谷は、人口100人ほどの町です。サウナは築100年来の古民家を改装したものです。
水風呂は復活させた井戸
水の出どころが変わっています。昔この古民家で使われていた井戸を復活させて、水風呂にしています。町に残っていた樽を譲り受け、屋外にも1人用の水風呂を置いています。
サウナ室の作りも独特です。タイル貼りの室内に薪ストーブのまろやかな熱が回り、湿度を高くして乾燥を減らしています。照明の少ない薄暗いなかで、じっくり自分と向き合いながら温まれます。
目指す形もはっきりしています。湿度をたっぷり上げて息をしやすくすることで、年齢を問わず入りやすいサウナにしています。
料金は1名3,300円、最大10名の貸切なら26,400円で、どちらも2時間半制です。枠は10:00・13:00・16:00・19:00の4つで、22:00の回は不定期に開きます。レンタルはハンドタオル100円、バスタオル200円、水着200円、サウナハット500円、ガウン500円です。
大人数で借り切るときに気をつけたいのが飲食で、食べ物とアルコールの持ち込みは禁止されています。宴会のつもりで向かうと当てが外れるので、飲むのはサウナのあとに場所を変えてからにしましょう。
専用駐車場は施設の100m先に6台。路線バスは平日6本・土日祝3本なので、車で向かうのが現実的です。
5yukuri｜プールを水風呂として使える
阿賀野市にあるヴィラです。水風呂の代わりになるものがあります。
プールが水風呂の代わりになります。ジャグジー付きの完全クローズのプライベート空間をまるごと借りる形で、タオルセットは無料で貸してもらえます。
ここはサウナが付くかどうかで料金が大きく変わります。サウナ付き（villa＋プール＋サウナ）は4時間が平日30,400円・土日祝36,480円、終日（11:00〜20:00）が54,720円。サウナなし（villa＋プール）の終日は39,600円なので、安いほうを取るとサウナに入れません。プラン名にサウナが入っているかを必ず確かめてください。いずれも1室あたりの料金で1〜4名（最大8名まで）、7〜8月とGW・お盆は料金が変わります。
4時間の枠は11:00〜15:00と16:00〜20:00の2つ。会員登録をすると10%引きになり、ポンチョとサウナハットのセットは770円で借りられます。定休日は毎週火曜と水曜です。
サウナ&酒場 弁天スタンド｜2〜3名なら1人1,800円
新潟市中央区の弁天にあります。この記事でいちばん手頃です。
料金は人数で分かれます。1組2〜3名の90分貸切プランが1人1,800円、ひとりで使う90分貸切プランが2,800円です。
予約は前日までにする
混み合っているため、完全予約制になっています。ネットでの予約は前日までで、当日に押さえたいときは電話で受け付けてもらえます。
延長は30分600円、水着レンタルとタオルセットが各300円で、飲料水は料金に含まれています。予約の枠は14時・16時・18時・20時・22時の5つ。当日にキャンセルすると料金の50%がかかるので、日程が固まってから押さえましょう。
店名に酒場と付いていますが、お酒を飲んだあとにサウナへ入ることはできません。飲むのはサウナを上がってからにしてください。食べ物の持ち込みもできません。メガネ・ピアス・ネックレス・指輪などは、変形ややけどのおそれがあるのでサウナ室へ持ち込めません。
ななほしサウナ｜温度の違う2棟から選べる
五泉市にあります。サウナ小屋が2棟あり、性格が違います。
1号棟のnaunaは、古いフィンランドサウナの文献をもとに、フィンランド式のサウナ小屋を忠実に再現した棟です。
こだわりが細部にある
1号棟は吸排気の位置、断熱、椅子の高さ、窓の灯りの位置から壁の裏まで作り込まれています。収容人数は4名で、温度は約100℃です。
2号棟のDubhe（ドゥーべ）は考え方が違います。ログサウナは時間を忘れてくつろぐための場所で、時間を決めて入るものではないという作りです。収容人数は8名で、温度は約80℃になります。
料金は棟ごとに決まっています。1号棟naunaが3名まで17,000円、2号棟dubheが22,500円、両方を使うWサウナが27,000円（いずれも税込・4人目からは1名につき3,000円）。2棟から選ぶだけでなく、両方まとめて使う選択肢もあるので、100℃と80℃を1回の枠で行き来したいならWサウナを取ってください。不定期に開くパブリックプラン（Wサウナ）なら1名3,850円で入れます。
枠は午前10:00〜13:00、午後15:30〜18:30、夜19:30〜22:30の3つで、各枠1組だけ。利用時間は2時間30分ですが、調整も相談できます。なおフィンランドのサウナは薄暗く静かなスタイルが基本で、この施設もその作りを踏襲しています。
よくある質問
- Q新潟で泊まれる個室サウナはどこですか？
- A
2軒あります。BLUE BASE SENAMIは瀬波温泉の貸切コテージで、Sauna棟に泊まればサウナと温泉が両方使えます。プライベートサウナ ARTは旅館のなかにあり、泊まる部屋は本館か別亭夕凪になります。SHIIYA VILLAGE・5yukuri・弁天スタンド・ななほしサウナの4軒は、サウナを時間で借りる形です。
- Q温泉にも入れる施設はありますか？
- A
BLUE BASE SENAMIなら、バレルサウナのあとに源泉かけ流しの露天風呂へ入れます。村上市の瀬波温泉にあり、温泉が付いているのはSauna棟とView棟です。ただしView棟にサウナはないので、両方を1棟で済ませたいならSauna棟を選んでください。
- Qいちばん安く入れるのはどこですか？
- A
弁天スタンドが1組2〜3名で1人1,800円といちばん安く、ひとりだと2,800円です。SHIIYA VILLAGEは2時間半で1名3,300円、ななほしサウナの不定期のパブリックプランは1名3,850円。ARTは最大2名の個室サウナをふたりで使えば1人4,000円、4名のグループサウナなら1人3,500円になります。ARTはLINEの初回クーポンで50%OFFになるので、初めて行くならここがいちばん安く収まることもあります。
- Q男女で一緒に入れますか？
- A
水着を着れば入れる施設があります。BLUE BASE SENAMIは男女共用なので水着の着用が必要で、ARTも男女で一緒にサウナ室へ入るなら水着が要ります。ARTは着替えも男女別の部屋になり、水着のレンタルがないので持参してください。
- Q水着は借りられますか？
- A
借りられる施設が多いです。弁天スタンドは300円、SHIIYA VILLAGEは200円、BLUE BASE SENAMIもタオルセット・水着・サウナポンチョ・ルームウェアを用意しています。例外はARTで、ここだけ水着のレンタルがありません。男女で行くなら持参が必要です。
目的別の選び方
- 温泉も入りたい → BLUE BASE SENAMI（瀬波温泉・源泉かけ流し／サウナはSauna棟）
- 誰にも会いたくない → プライベートサウナ ART（着替えから水風呂まで個室／外気浴付き個室は1部屋1,100円）
- 安く試したい → 弁天スタンド（2〜3名なら1人1,800円）
- 変わった水風呂に入りたい → SHIIYA VILLAGE（昔の井戸）・5yukuri（プール／サウナ付きのプランを選ぶ）
- 温度を選びたい → ななほしサウナ（100℃と80℃・両方使うWサウナ27,000円も）
- 大人数で行く → SHIIYA VILLAGE（最大10名・飲食の持ち込みは不可）
新潟はサウナと宿を一度に予約できる施設と、サウナだけを時間で借りる施設がはっきり分かれます。日帰りで済ませたいなら新潟市内や五泉、旅行に組み込むなら村上・寺泊が候補になります。
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本記事は編集部の独自調査のもとに作成しています。情報が更新されている場合もありますので、詳細は各公式サイトでご確認ください。
