群馬の貸切サウナを並べると、冷やし方が施設ごとにはっきり違うことが分かります。
川の水を引いたかけ流しの水風呂、飲める天然地下水、谷川岳の雪どけ水。街なかには水風呂を置かず、冷水シャワーで冷やす個室もあります。
温泉が付く施設も多く、年齢の条件も施設ごとに違います。7施設を、冷やし方と料金で整理しました。
群馬の個室・貸切サウナ7選【一覧】
| 施設 | 場所 | 冷やし方 | 料金の目安 |
|---|---|---|---|
| THE FIVE RIVERS | 沼田市白沢 | 白沢川の水 | 2〜4名の貸切 |
| 水沼ヴィレッジ | 桐生市 | 飲める天然地下水 | 日帰り平日3,000円〜 |
| さなざわ㞢テラス | みなかみ町 | 谷川岳の天然水 | 2名6,000円/2時間 |
| 天然温泉 ゆらぶ 桐生店 | 桐生市 | 大浴場のつぼ湯・石の水風呂 | 個室90分3,400円 |
| PRIVATE SAUNA ZERO | 高崎市 | 冷水シャワー（水風呂なし） | 60分3,000円〜 |
| ニコトレ | 嬬恋村 北軽井沢 | 水風呂と森林浴 | 宿泊プラン |
| Akagi LogINN | 前橋市粕川町 | 赤城の伏流水 | 宿泊（薪サウナ2室） |
自然の水で冷える3軒
THE FIVE RIVERS｜白沢川の水を引いた水風呂で冷やせる
沼田市白沢のグランピング施設です。バレルサウナが3棟あり、どれも1棟を丸ごと貸し切って使います。
サウナで十分に体を温めたら、清流・白沢川で冷水浴へ。そのあとは緑の茂る自然の中で外気浴ができます。サウナ室は薪をくべて自分で温度を調整でき、最高で約100℃まで上がります。
日帰りで使えるのはRIVERとWOODの2棟
3棟は使える人が分かれています。RIVERサウナとWOODサウナはキャンプ宿泊者と日帰り利用者に開かれていて、Forestサウナはグランピング宿泊者だけが使えます。日帰りで行くならRIVERかWOODを選びましょう。
RIVERサウナは白沢川を一望でき、白沢の上流水が流れ出る天然の水風呂で冷やせます。WOODサウナには檜の水風呂に加えて、白沢川が流れ込む大きな井戸ポンプ付きの水風呂があり、デッキから赤城山とキャンプサイトを見渡せます。水着とサンダル、タオルは持参しましょう。
冬は平均水温10℃以下にもなるプールへ飛び込めるのは、Forestサウナと組み合わせたときだけです。プールはグランピング宿泊者専用エリアなので、キャンプ宿泊と日帰り利用では入れません。
2名から4名で、年齢にも条件がある
利用人数は2名から4名で、1名では予約できません。年齢の条件は2通りが並んでいます。15歳以下は保護者同伴で10歳以下は利用不可という条件と、15歳以上に限るという条件です。子ども連れなら厳しいほうの15歳以上を前提に見ておき、予約前に電話で確かめておきましょう。
水沼ヴィレッジ｜水風呂の水が飲める
桐生市にあります。わたらせ渓谷鐵道の水沼駅に併設された温泉施設で、森の中にサウナが点在しています。
木の香りがただようログハウスに、本格的な薪サウナと飲める天然水の水風呂がそろいます。薪ストーブは90〜100℃、水風呂は天然地下水を100%掛け流しています。
日帰りサウナは4つのプランから選ぶ
TONTTUは120分で平日3,000円・土日祝3,500円。これは1人あたりの料金なので、ひとりで行っても金額が跳ね上がりません。貸切のMONTBLANCは同じ120分で平日9,000円〜・土日祝10,000円〜です。TAPIOとVIHTAは150分と長く、平日10,000円〜・土日祝15,000円〜になります。
持ち物はレンタルでそろいます。一式が1,200円、ポンチョが550円、サウナハットとタオルセットと水着が各330円です。レンタル品は当日でも借りられるので、思い立って寄っても間に合います。ただしサイズと数には限りがあります。サウナに入れるのは中学生からで、水着の着用が必須です。飲食物の持ち込みはできません。
温泉「水沼の湯」は平日1,350円
サウナのあとに入れる温泉が併設されています。入浴料は平日1,350円、土日祝1,550円（入湯税150円込み）で、小学生以下は半額、5歳以下は無料。毎週水曜は「水沼の日」で入浴料が半額になります。営業は10:00〜21:00（最終入館20:00）です。
泊まればサウナ小屋を独占できます。『欅』『楓』の2棟はプレミアムコテージで、ログハウスのサウナ小屋に貸切で入れます。『白樺』『檜』の2棟はスイートコテージで、部屋の中にサウナ室と水風呂が付く造りです。ただし泊まれるのは小学生からで、未就学児は宿泊できません。同じコテージでも棟によってサウナの置き方が変わるので、予約するときは棟名まで確かめておきましょう。
さなざわ㞢テラス｜棚田を見ながら谷川岳の水で冷やす
みなかみ町にあります。貸切サウナの料金に温泉の入浴料が含まれているのが特徴です。
サウナ小屋はフィンランド発祥の円筒形（樽型）をした木製で、地元産の間伐材を薪にくべながらセルフロウリュを楽しめます。水風呂は谷川岳の天然水で、水温は夏でも15℃程度までです。
2名なら2時間6,000円で温泉も入る
料金は1枠2時間で、2名までが6,000円です。3名以上は1人あたり2,500円、7名以上は1人あたり1,500円が加わります。サウナ内の定員は6名で、枠は10:15〜19:15にあります。
含まれるものが多めです。サウナ利用料と温泉入浴料に加えて、バスタオル・フェイスタオル・水と貸し出しボトルまで付きます。ポンチョだけは別で、レンタルが500円です。温泉だけを利用すると大人900円（3歳〜小学生は500円、3歳未満は無料）かかるので、2名で使えば1,800円ぶんが料金に含まれている計算になります。持参するのは水着とお好みのドリンクだけです。
温泉の営業は12:00〜20:00（最終受付19:00）で、サウナの10:15〜19:15とは時間帯がずれます。朝いちばんの枠を取るなら、温泉は後まわしになります。
利用時間には着替えと片付けの時間も含まれます。次の予約が続くので、退出の時刻を守りましょう。
泊まる部屋は3タイプあります。2階和室が37.23㎡で最大4名、3階ドミトリーが約9.5㎡の個室1名、1階大部屋が58.71㎡で最大10名です。どの部屋に泊まっても貸切サウナは宿泊プランに含まれないので、1枠2時間・2名まで6,000円を宿へ直接申し込みます。
街なかで日帰りできる2軒
天然温泉 ゆらぶ 桐生店｜個室サウナと貸切露天を選べる
桐生市広沢町の日帰り温泉です。貸切の選択肢が3つあり、この記事でいちばん手軽に個室サウナへ入れます。
貸切のメニューは、貸切露天風呂・貸切バレルサウナ・プライベートサウナの3つに分かれています。プライベートサウナは90分3,400円、120分3,900円、150分4,900円、180分5,900円で、全コースに人数分のタオルセットが付きます（土日祝は500円増し）。営業は10:00〜23:00で、1部屋の定員は3名です。
バレルサウナ付きの個室は「はるな」
貸切のうち、バレルサウナが付く個室は「はるな」の1室です。2時間7,800円、3時間9,600円、4時間11,400円（土日祝は1,000円増し）で、2名から予約できます。貸切露天風呂は「きりゅう」「わたらせ」「あかぎ」の3室があり、2時間5,000円から6,000円です。どちらも平日は12:00からの受付なので、午前中に入れるのは土日祝だけです。ただし「きりゅう」は土日祝も12:00からになります。
大浴場側も充実しています。天然温泉の露天風呂と寝ころび湯があり、水風呂は女湯がつぼ、男湯が石です。サウナは80℃前後のロウリュサウナと、90℃前後の高温サウナの2種類。入館料は平日大人800円、休日950円（こども370円・3歳未満無料）で、営業は6:00〜23:00（最終入館22:30）です。平日入泉回数券は6枚綴り4,200円で、支払いは現金のみになります。
貸切露天風呂とプライベートサウナを使う人が大浴場にも入るには、別途入泉料が必要です。両方入るなら、平日は3,400円＋800円で考えておきましょう。刺青のある方の入館はお断りとなっています。
車中泊もできます。RVパークがあり、電源付きは1泊3,000円から3,500円です。
PRIVATE SAUNA ZERO｜冷水シャワーで冷やす完全個室
高崎市にあります。冷やし方がほかの6軒と違います。
水風呂はなく、シャワールームに冷水浴用のオーバーヘッドシャワーが付いています。頭上から出る冷水で全身をクールダウンする形なので、水風呂に浸かりたい人は川や地下水の3軒を選ぶことになります。
通常料金は60分3,000円から
Basic Menuは60分3,000円、90分4,300円、120分5,500円です。2名で使うペア割は90分7,500円、120分10,000円。通う人向けに、月2回のライトプランが5,800円、月4回のスタンダードプランが11,500円というサブスクも用意されています。
初回体験のコースは別立てで、施術とセットで受けられます。サウナとリラクゼーションの王道ZEROコースが7,000円、サウナとマシンピラティスのリフレッシュコースが6,000円、サウナとヘッドスパの頭皮ケアコースが6,000円、サウナとまつ毛パーマのまつ毛ととのいコースが6,800円です。
1部屋の定員は1〜2名で、男女での利用もできます。受付時に水が1本もらえて、営業は平日10:00〜23:00、土日祝10:00〜21:00（最終受付は閉店の2時間前）、定休日はありません。
年齢と入れ墨にも条件があります。利用できるのは18歳以上で、18歳未満でも保護者が同伴すれば入室できます。タトゥーがあっても利用でき、個室の外では露出を控えるルールです。
泊まってサウナに入る2軒
ニコトレプライベートサウナ｜北軽井沢のトレーラーハウスにある
嬬恋村にあります。宿泊とセットで使うのが基本です。
軽井沢の中心部からほど近いトレーラーハウス「ニコトレハウス北軽井沢」にある、フィンランド式のアウトドアサウナです。HARVIAの薪ストーブでセルフロウリュができ、温まったあとは水風呂で冷やし、森林浴で外気浴。トレーラーホテルの1室をプライベート休憩室として使えます。
いまは宿泊プランのみの対応で、時間貸しは調整中です。3時間パック（平日10,000円・2名分）と1日貸切プラン（平日15,000円・2名分）の料金表そのものは公開されたままなので、日帰りで使いたいときは受付状況を電話で確かめてください。
2名分の料金から。水着は持参する
利用人数は1名から4名までで、料金は2名分からの設定です。ひとりで行っても2名分がかかります。水着着用の男女共用で、水着のレンタルはないので、水着か濡れてもよい服装を持っていきましょう。バスタオル・フェイスタオル・サウナマット・サンダルは無料で借りられます。
宿泊は素泊まりにバレルサウナが付いて、2名利用時が1人11,000円（税込）〜、1名利用時が22,500円〜です。焚火セットやBBQセットは各3,300円で追加できます。子どもだけでの利用は禁止で、冬季（12月1日から4月中旬の予定）は休業します。
Akagi LogINN｜赤城の伏流水で冷やす薪サウナ
前橋市粕川町、赤城山の麓にあります。看板は薪サウナで、水風呂には赤城の伏流水を使っています。
薪ストーブのまわりを自然石が囲み、ロウリュの蒸気と石からの輻射熱で身体の芯まで温まります。火照った身体は、そのまま赤城の伏流水の水風呂へ。外気浴は木漏れ日の差す森の中です。
薪サウナはLOGとCOUNTRYの2室
LOG SAUNAは定員1〜6名で、枠は10:00・12:30・15:00・17:30・20:00の5つ。開放感があって熱すぎないので、サウナ初心者やカップル・グループでも入りやすい部屋です。COUNTRY SAUNAも定員1〜6名で、枠は11:00・14:30・17:00・19:30の4つ。こちらは薪ならではの力強い熱とロウリュを楽しめる、本格的な熱さを求める人向けです。
部屋によってサウナの付き方が変わる
宿泊棟は定員も水回りも違います。ログハウスは定員9名、サウナ小屋が付くスカイコテージは定員6名。カントリーコテージとキャンプキャビンは定員2名で、テントサウナが付くテントサウナキャビンとテントサウナサイトは定員4名です。テントサウナキャビンには水風呂プールが付きます。
サウナ小屋やテントサウナが付いていない棟は、サウナ付きプランでのみ利用できます。ログハウス・カントリーコテージ・キャンプキャビンを取るときは、サウナが含まれるプランかどうかを確かめて申し込みましょう。
サウナには水着を持参します。レンタル水着もありますが、数とサイズに限りがあるので、自分の水着を用意しておくほうが確実です。標高は約500mあり、夏でも朝晩は冷えるので羽織るものを1枚持っていくと安心です。
よくある質問
- Q群馬で川の水に入れる貸切サウナはありますか？
- A
沼田市のTHE FIVE RIVERSなら、清流・白沢川の水で冷水浴ができます。日帰りで使えるのはRIVERサウナとWOODサウナで、どちらも白沢川の水を引いた水風呂が付きます。プールに入れるのはグランピング宿泊者だけなので、日帰りでは使えません。
- Q温泉にも入れる施設はどこですか？
- A
3軒あります。さなざわ㞢テラスは貸切サウナの料金に温泉入浴料が含まれます。水沼ヴィレッジの「水沼の湯」は平日1,350円・土日祝1,550円、天然温泉 ゆらぶ 桐生店の大浴場は平日大人800円・休日950円です。
- Q子どもと一緒に入れますか？
- A
施設で大きく違います。PRIVATE SAUNA ZEROは18歳以上が対象で、18歳未満は保護者の同伴が条件になります。水沼ヴィレッジのサウナは中学生から入れて、小学生以下は利用できません。ニコトレは子どもだけでの利用を認めていません。THE FIVE RIVERSは年齢の条件が2通り並んでいるので、予約前に電話で確かめておくと確実です。
- Q日帰りで使えますか？
- A
7軒のうち5軒が日帰りに対応しています。THE FIVE RIVERSはRIVERサウナとWOODサウナ、水沼ヴィレッジは4つの日帰りプラン、さなざわ㞢テラスは1枠2時間、天然温泉 ゆらぶ 桐生店とPRIVATE SAUNA ZEROは街なかの日帰り施設です。ニコトレはいま宿泊プランのみの対応です。
- Qタトゥーがあっても入れますか？
- A
PRIVATE SAUNA ZEROはタトゥーがあっても利用できます。個室の外での露出だけ控えましょう。水沼ヴィレッジはタトゥーカバーシール（館内で1枚600円）で隠せば、入浴もサウナも利用できます。一方、天然温泉 ゆらぶ 桐生店は、タトゥー・ボディペイント・シールを含む刺青のある人の入館をお断りしています。残る4軒は条件が示されていないので、予約前に問い合わせておくと確実です。
目的別の選び方
- 自然の水で冷やしたい → THE FIVE RIVERS（白沢川の水）
- 水にこだわりたい → 水沼ヴィレッジ（飲める地下水）
- 温泉込みで安く使いたい → さなざわ㞢テラス（2名6,000円）
- 街なかで済ませたい → 天然温泉 ゆらぶ 桐生店（90分3,400円）・PRIVATE SAUNA ZERO（60分3,000円）
- 大人数で泊まりたい → Akagi LogINN（ログハウス9名）
- 軽井沢方面と合わせたい → ニコトレ（宿泊プラン）
群馬は県内の移動距離が長いので、行き先を先に決めると選びやすくなります。高崎・前橋・桐生は街なか、沼田・みなかみ・嬬恋は山あいです。
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本記事は編集部の独自調査のもとに作成しています。情報が更新されている場合もありますので、詳細は各公式サイトでご確認ください。
