関東で、温泉にもサウナにも入れる宿を探していませんか。草津や箱根、鬼怒川といった有名な温泉地には大きな宿がそろっていますが、「大浴場がある＝サウナがある」とは限りませんし、「サウナがある＝いつでも入れる」とも限りません。大浴場が24時間使えるのにサウナは夕方から夜までの9時間だけという宿、サウナだけ別料金の宿、予約サイトに週2日の定休日が記載されている宿と、条件は宿ごとにかなり違います。
この記事では、楽天トラベルの条件検索で「温泉」と「サウナ」の両方に該当した関東1都6県の宿258軒をまず機械的に洗い出し、そのうち「お風呂の種類」にサウナと水風呂の両方が記載されている106軒を母集団としました。そこから編集部が、①公式サイトにサウナの記載があること ②公式サイトの所在地が楽天トラベルの所在地と一致すること ③2026年7月28日時点で営業していることを公式サイトで確認できることの3つを満たす宿にしぼり、都県が偏らないように10軒を選んでいます。
関東のすべてのサウナ付き温泉宿を網羅したものではなく、編集部が一次確認できた範囲のまとめです。サウナの利用時間と水風呂の有無を軸に整理していますので、宿選びの参考にしてみてください。
関東のサウナ付き温泉宿を選ぶときの4つのポイント
10軒を見ていく前に、関東の宿を比べるときに押さえておきたい観点を整理しておきます。ここを先に決めておくと、候補を絞り込みやすくなります。
1. 大浴場の時間とサウナの時間は別に決まっていることがある
草津温泉の湯宿 季の庭は、大浴場が終日24時間使えるのに対し、サウナの利用時間は15:00〜24:00と公式サイトに案内されています。箱根湯本温泉の天成園も、大浴場は10:00〜翌朝9:00の23時間営業ですが、2:00〜5:00はサウナが休止します。逆に、水上温泉のあらたし みなかみは「サウナの利用時間も大浴場に準じます」と公式サイトに明記されており、朝5:00から入れます。深夜や早朝にサウナへ入るつもりなら、大浴場の時間ではなくサウナの時間を確認してください。
2. サウナが別料金・人数制限つきの宿がある
大浴場に併設されたサウナは追加料金なしのことが多いのですが、独立した施設としてサウナを用意している宿は有料のことがあります。万座温泉 万座亭は公式サイトで「利用料金／宿泊のお客様は1,000円」「利用人数／最大9名様」と案内されています。館内にあるからといって自由に使えるとは限りません。
3. 水風呂は「公式サイトに書いてある宿」と「予約サイトにだけ書いてある宿」がある
ここが調べていていちばん差を感じた点です。楽天トラベルの「お風呂の種類」に水風呂の記載がある宿でも、宿の公式サイトを見ると水風呂に触れていないことが珍しくありません。本記事の10軒でいうと、公式サイトで水風呂まで確認できたのは万座亭・あらたし みなかみ・天成園・瀬音の湯の4軒で、残りの6軒は予約サイトの設備情報にだけ記載があります。記載がない＝ないという意味ではありませんが、水風呂を目的にするなら予約前に宿へ確認するのが確実です。
4. 「温泉」と書いてあっても、浴槽によっては温泉ではないことがある
温泉地から少し離れたリゾートホテルでは、露天風呂だけが温泉で、内風呂は沸かし湯というケースがあります。グランドメルキュール南房総リゾート＆スパは、公式サイトに「大浴場(内風呂)は沸かし湯です」「露天風呂のみ温泉です」と書かれています。どの浴槽が温泉なのかまで見ておくと期待とのズレが起きません。
関東のサウナ付き温泉宿おすすめ10選【一覧】
ここからは10軒を紹介します。まず全体像を一覧で確認してください。「サウナの利用時間」は公式サイトに記載があるものだけを書き、記載がない宿は「大浴場に併設（時間の記載なし）」としています。
| 宿名（エリア） | サウナの利用時間・料金 | 水風呂の確認元 |
|---|---|---|
| 万座温泉 万座亭（群馬・嬬恋村） | 11:00〜23:30／宿泊者1,000円・最大9名 | 公式サイト |
| 湯宿 季の庭（群馬・草津温泉） | 15:00〜24:00（大浴場は24時間） | 予約サイト |
| あらたし みなかみ（群馬・水上温泉） | 15:00〜23:00／5:00〜10:00 | 公式サイト |
| 鬼怒川温泉 あさや（栃木・日光市） | 大浴場に併設（時間の記載なし） | 予約サイト |
| ホテルエピナール那須（栃木・那須町） | 大浴場に併設。大浴場は5:00〜10:00／12:00〜25:00 | 予約サイト |
| 天成園（神奈川・箱根湯本温泉） | 10:00〜翌朝9:00。2:00〜5:00はサウナ休止 | 公式サイト |
| 箱根小涌園 天悠（神奈川・小涌谷温泉） | 大浴場に併設。5階・6階に1つずつ | 予約サイト |
| ホテルヘリテイジ（埼玉・熊谷市） | 大浴場に併設。予約サイトに月曜・火曜定休の記載 | 予約サイト |
| 秋川渓谷 瀬音の湯（東京・あきる野市） | 大浴場に併設。宿泊者は翌朝10:00から | 公式サイト |
| グランドメルキュール南房総（千葉・南房総市） | 大浴場に併設。大浴場は6:00〜10:00／15:00〜23:00 | 予約サイト |
宿ごとの予約ページは、次の見出しからそれぞれ紹介します。エリア全体の空室から探したい場合は、次の一覧ページも便利です。
【群馬】源泉の個性とサウナを一緒に楽しむ宿3軒
群馬県は、楽天トラベルで「温泉」と「サウナ」の両方に該当する宿が64軒あり、そのうち水風呂の記載もあるのが26軒でした（神奈川71軒に次ぐ多さです）。ここでは万座・草津・水上という性格の違う3つの温泉地から1軒ずつ紹介します。
万座温泉 万座亭（セルフロウリュウができる有料サウナ）
| 所在地 | 群馬県吾妻郡嬬恋村干俣万座温泉2401 |
| サウナ | 「太極図」をモチーフにした2つのサウナ。それぞれにIKIストーブがありセルフロウリュウができる。利用時間11:00〜23:30／宿泊者1,000円／最大9名 |
| 水風呂・外気浴 | 水風呂あり。シャワーブース・フリードリンクを備えた内気浴スペースが併設（公式サイト記載） |
| そのほかの風呂 | 内湯（男女各1）とログ露天風呂（男女各1）。ともに4:00〜9:30／11:30〜2:00で無料 |
| 貸切風呂 | 「笹の湯」「白樺の湯」。13:00〜24:00、45分2,200円（税込）・定員3名・当日予約制（宿泊者限定） |
| 泉質 | 酸性硫黄泉。乳白色の「白鐵の湯」 |
万座亭は、公式サイトで「標高1800mの万座温泉」と紹介される高地の宿です。この宿のサウナは大浴場のおまけではなく、独立した設備として作られています。公式サイトによれば、書をテーマに、万物の陰陽を表す「太極図」をモチーフとした2つのサウナがあり、勾玉の白円・黒円にあたる位置にIKIストーブを設置してセルフロウリュウができます。書道家による書がサウナルームと水風呂に配され、水風呂の湯船を照らす光が壁や天井に映る、と案内されています。
大事なのは条件です。利用料金は宿泊のお客様で1,000円、利用時間は11:00〜23:30、利用人数は最大9名と公式サイトに明記されています。宿泊すれば自動的に使えるわけではないので、サウナ目当てなら予約時に確認しておきましょう。一方、内湯とログ露天風呂は4:00〜9:30と11:30〜翌2:00で無料。朝4時から乳白色の硫黄泉に入れるのは高地の宿ならではです。
草津温泉 湯宿 季の庭（ウエットとドライの2種類のサウナ）
| 所在地 | 群馬県吾妻郡草津町大字草津白根464-214 |
| サウナ | 大湯処「季の湯」にウエットサウナとドライサウナの2種類。利用時間15:00〜24:00 |
| 水風呂・外気浴 | 予約サイトのお風呂の種類に水風呂の記載あり（公式サイトのサウナ欄は「水分補給や外気浴で休憩しながら」と案内） |
| そのほかの風呂 | 大湯処「季の湯」と湯治処「古の湯」の2か所、あわせて23種の湯船。どちらも終日24時間（清掃時間を除く）。ベンチ式の岩盤浴が無料（15:00〜24:00） |
| 貸切風呂 | 「岩室」「竹座」「光林」の3つ。予約不要・無料・24時間 |
| 源泉 | 「わたの湯」（51.5℃・pH2.1）と「湯川の湯」（32.8℃・pH2.3）の2源泉 |
湯宿 季の庭は、隣接する「お宿 木の葉」と大浴場を共用し、2つの源泉と23種の湯船を持つ宿です。サウナがあるのは大湯処「季の湯」のほうで、公式サイトには「ウエットサウナとドライサウナの二種類のサウナをご利用いただけます」と書かれています。同じ湯処にはベンチ式の岩盤浴もあり、こちらは無料です。
注意したいのが時間です。大浴場そのものは「季の湯」「古の湯」とも終日24時間使えますが、サウナと岩盤浴は15:00〜24:00に限られます。朝風呂は入れてもサウナには入れない時間帯がある、ということです。もうひとつの魅力が貸切露天風呂で、「岩室」「竹座」「光林」の3つを予約不要・無料で、しかも24時間利用できます。
水上温泉 あらたし みなかみ（オートロウリュサウナと水風呂・外気浴）
| 所在地 | 群馬県利根郡みなかみ町湯原740-3 |
| サウナ | オートロウリュサウナ。利用時間は大浴場に準じる（15:00〜23:00／5:00〜10:00）と公式サイトに明記 |
| 水風呂・外気浴 | 水風呂あり。露天風呂に併設のデッキチェアで外気浴ができる（公式サイト記載） |
| そのほかの風呂 | 二浴槽ある内湯と、清流・利根川に面した露天風呂。全客室に露天風呂つき |
| 泉質 | カルシウム・ナトリウム硫酸塩温泉 |
| 利用できない時間 | 23:00〜5:00と10:00〜15:00は清掃のため利用不可 |
あらたし みなかみは、本記事の10軒のなかでサウナまわりの案内がいちばん具体的な宿です。公式サイトには「オートロウリュサウナ&水風呂」という見出しが立てられ、サウナ・水風呂・外気浴の3点セットが一続きの導線として説明されています。外気浴は露天風呂に併設されたデッキチェアで、清流・利根川に面しているのが特徴です。
時間の書き方も親切で、「大浴場利用時間 15:00〜23:00／5:00〜10:00」に続けて「サウナの利用時間も上記に準じます」と明記されています。つまり朝5:00からサウナに入れるということ。逆に23:00〜5:00と10:00〜15:00は清掃のため使えませんが、全客室に利根川を眺める露天風呂が付いているため、その時間帯は部屋の湯で過ごせます。
なお、同じ群馬県の伊香保温泉にもサウナに入れる宿が多くあります。伊香保は客室サウナや貸切のバレルサウナがある宿など、サウナのかたちが宿ごとに大きく違うエリアなので、別記事で11軒をまとめています。
【栃木】鬼怒川と那須の大型温泉ホテル2軒
栃木県も、楽天トラベルで「温泉」と「サウナ」の両方に該当する宿が64軒（うち水風呂の記載もあるのが29軒）と群馬県に並ぶ多さです。鬼怒川温泉と那須高原の大型ホテルから2軒を紹介します。
鬼怒川温泉 あさや（ロウリュウサウナとナノミストサウナ）
| 所在地 | 栃木県日光市鬼怒川温泉滝813 |
| サウナ | 公式サイトに「ロウリュウサウナやナノミストサウナなど設備も充実」と記載。秀峰館1階の男女大浴場（麻の湯・紅葉の湯）にサウナ完備、八番館地下1階「滝の湯」の女性大浴場にナノミストサウナとシルキー風呂 |
| 水風呂・外気浴 | 予約サイトのお風呂の種類に水風呂の記載あり（公式サイトの温泉ページには記載なし） |
| そのほかの風呂 | 秀峰館13階の空中庭園露天風呂（川面から約80m）。14:00〜24:00／翌朝5:00〜10:00。月・火曜日は15:00〜24:00／5:00〜10:00 |
| 貸切風呂 | 秀峰館2階「打ち出の小槌の湯」（宝珠・宝鍵・丁子・隠笠）。※温泉は循環式 |
| 泉質 | アルカリ性単純温泉（自家源泉） |
あさやは、秀峰館と八番館という2つの棟にそれぞれ大浴場を持つ大型旅館です。公式サイトの温泉ページには「ロウリュウサウナやナノミストサウナなど設備も充実しております」と書かれており、サウナの種類が館内で分かれています。秀峰館1階の大浴場は男性「麻の湯」・女性「紅葉の湯」で、どちらもサウナを完備。八番館地下1階の「滝の湯」は、女性側にナノミストサウナとシルキー風呂、男性側に内湯併設の露天風呂と座湯がある構成です。
この宿でぜひ押さえておきたいのが、秀峰館13階の空中庭園露天風呂です。川面から約80mの高さにあり、公式サイトの利用時間は14:00〜24:00と翌朝5:00〜10:00。ただし月・火曜日は15:00開始と案内されています。奇数月と偶数月で男女の入れ替えスケジュールが変わる方式なので、どちらの浴場に入れるかはチェックイン時に確認しておきましょう。なお日帰り入浴の営業は2014年7月末で終了しており、現在は宿泊者のためのお風呂です。
ホテルエピナール那須（20人以上入れる大きなサウナ）
| 所在地 | 栃木県那須郡那須町大字高久丙1番地 |
| サウナ | 大浴場に併設。公式サイトに「20人以上収容可能なゆったりスペース」と記載。テレビあり |
| 水風呂・外気浴 | 予約サイトのお風呂の種類に水風呂の記載あり（公式サイトの温泉ページには記載なし） |
| そのほかの風呂 | 大型露天風呂・室内大浴場・檜風呂・ジャグジー。宿泊者の利用時間は5:00〜10:00／12:00〜25:00 |
| お湯の温度 | 大浴場42.3℃／露天風呂42.7℃／檜風呂42.8℃／ジャグジー41.8℃（公式サイト記載） |
| 日帰り利用 | 12:00〜22:00（最終受付21:00）。料金は記事後半のよくある質問にまとめています |
| 泉質 | 単純温泉（加温・循環ろ過） |
ホテルエピナール那須は、温泉とプールを併設した那須高原の大型リゾートホテルです。公式サイトの温泉ページには「木々の緑と川のせせらぎに囲まれた大型露天風呂をはじめ、サウナ、ジャグジー、桧風呂などを揃える」とあり、サウナについては「20人以上収容可能なゆったりスペース」でテレビを見ながら利用できると案内されています。混雑しやすい時間帯でも入りやすいのは、この規模ならではです。
宿泊者の利用時間は5:00〜10:00と12:00〜25:00。深夜1時まで開いているので、夕食のあとにゆっくり過ごせます。チェックイン日は12:00から、チェックアウト日は15:00まで無料で利用できます。お湯の温度が浴槽ごとに公表されている（大浴場42.3℃、露天風呂42.7℃など）のも、温度を気にする方にはうれしいところです。なお栃木県の条例改正により、7歳以上のお子様は混浴を控えるよう案内されています。
【神奈川】箱根でサウナに入れる温泉宿2軒
神奈川県は、楽天トラベルで「温泉」と「サウナ」の両方に該当する宿が71軒と関東最多でした（うち水風呂の記載もあるのが18軒）。ここでは箱根湯本と小涌谷から1軒ずつ紹介します。
箱根湯本温泉 天成園（ドライとミストの2種類・温度も公開）
| 所在地 | 神奈川県足柄下郡箱根町湯本682 |
| サウナ | ドライサウナ（男湯95℃前後・女湯90℃前後）とミストサウナ（男湯・女湯とも43℃前後）の2種類。2:00〜5:00はサウナ休止 |
| 水風呂・外気浴 | 水風呂あり。大浴場の設備一覧に「ととのいイス」も記載（公式サイト） |
| そのほかの風呂 | 男性7階・女性6階の大浴場。全長17mの天空大露天風呂、あずま屋の丸風呂、寝湯、つぼ湯など男女それぞれ8つの浴槽 |
| 利用時間 | 10:00〜翌朝9:00の23時間 |
| 泉質 | アルカリ性単純温泉。8つの浴槽のうち外湯の石風呂2つが源泉かけ流し、ほか6つは循環式（公式サイトのよくあるご質問） |
天成園は、箱根湯本で大浴場が23時間（10:00〜翌朝9:00）使えることで知られる宿です。サウナはドライとミストの2種類があり、公式サイトが温度まで公開しているのが特徴です。ドライサウナは男湯95℃前後・女湯90℃前後、ミストサウナは男湯・女湯とも43℃前後。熱いのが苦手な方はミストサウナ、しっかり汗をかきたい方はドライサウナ、と選べます。大浴場の設備一覧には水風呂とととのいイスも並んでおり、本記事の10軒のなかで公式サイトの情報がもっとも細かい宿です。
ここでも時間には注意が必要です。大浴場は23時間使えますが、2:00〜5:00はサウナが休止すると公式サイトに書かれています。深夜のサウナ目当てなら、2時までに入っておく必要があります。浴場は男性7階・女性6階で、全長17mの「天空大露天風呂」をはじめ男女それぞれ8つの浴槽があります。
箱根小涌園 天悠（5階と6階、どちらの大浴場にもドライサウナ）
| 所在地 | 神奈川県足柄下郡箱根町二ノ平1297 |
| サウナ | 6階大浴場「浮雲の湯」にドライサウナ1、5階大浴場「車沢の湯」にドライサウナ1（公式サイト） |
| 水風呂・外気浴 | 予約サイトのお風呂の種類に水風呂の記載あり（公式サイトの温泉ページには記載なし） |
| そのほかの風呂 | 6階は箱根外輪山を望むインフィニティ温泉の露天、5階は「呉坊の滝」を望む滝見温泉の露天。毎日24時からの夜間清掃時に男女入れ替え |
| 利用時間 | 公式サイトは5:00〜24:00（最終入場23:30）。予約サイトは15:00〜24:00／5:00〜11:00と記載しており、両者に差があります |
| 外湯 | 「箱根小涌園 元湯 森の湯」に1階専用連絡通路で直結。宿泊者は無料（寝湯・ジャグジー・東屋・庭園露天風呂） |
| 泉質 | ナトリウム-塩化物泉（小涌谷温泉） |
箱根小涌園 天悠は、全客室に信楽焼の温泉露天風呂が付く高台の宿です。大浴場は5階と6階の2か所にあり、どちらにもドライサウナが1つずつあります。6階「浮雲の湯」は箱根外輪山を望むインフィニティ温泉、5階「車沢の湯」は「呉坊の滝」を眺める滝見温泉と、露天風呂の性格がはっきり分かれているのが面白いところです。毎日24時からの夜間清掃時に男女が入れ替わるため、1泊すれば両方のサウナと露天風呂に入れます。
ひとつ気をつけたいのが利用時間です。公式サイトは「5:00〜24:00（最終入場23:30）」と案内していますが、楽天トラベルとじゃらんnetはどちらも「15:00〜24:00、5:00〜11:00」と記載しており、日中に入れる時間帯の書き方が一致していません。チェックイン前後の入浴を予定している方は、宿へ直接確認しておくのが確実です。また、宿泊者は1階の専用連絡通路で外湯「箱根小涌園 元湯 森の湯」へ無料で行けます。
【埼玉・東京・千葉】都心から行きやすいサウナ付き温泉宿3軒
最後は、温泉地まで行かなくても泊まれる3軒です。楽天トラベルの条件検索では、埼玉県が10軒（うち水風呂の記載もあるのが4軒）、東京都が12軒（同10軒）、千葉県が27軒（同14軒）と数は多くありませんが、そのぶん特徴のはっきりした宿がそろっています。
四季の湯温泉 ホテルヘリテイジ（埼玉・熊谷市／曜日に注意）
| 所在地 | 埼玉県熊谷市小江川228 |
| サウナ | 男女別ゾーンにひのき風呂・ジェットバス・サウナ・露天風呂（公式サイト） |
| 水風呂・外気浴 | 予約サイトのお風呂の種類に水風呂の記載あり（公式サイトの温泉ページには記載なし） |
| そのほかの風呂 | 時間制の混浴露天風呂ゾーン（別料金・水着または湯浴み着の着用が必須）に9mの打たせ湯。貸切混浴風呂は一室30分 平日1,000円／土日祝1,500円 |
| 利用時間 | 予約サイトの施設情報は9:30〜23:00／祝日を除く月曜・火曜は定休日。宿泊者は原則23時まで利用可（公式サイト） |
| 朝風呂 | 宿泊者のみの朝風呂の時間帯はひのき風呂・岩風呂・ジェットバス・サウナのみの営業（公式サイト） |
| 泉質 | ナトリウム―塩化物温泉（高張性・弱アルカリ性温泉） |
ホテルヘリテイジは、埼玉県熊谷市の丘陵地にある温泉リゾートです。公式サイトによれば、温泉ゾーンは男女別ゾーンと時間制の混浴露天風呂ゾーン（別料金）に分かれており、サウナがあるのは男女別ゾーンのほうです。混浴露天ゾーンには9mの打たせ湯があり、こちらは水着または湯浴み着の着用が必須（館内で200円で販売）です。
この宿でいちばん確認しておきたいのが曜日です。楽天トラベル・じゃらんnetの施設情報には、いずれも「9:30〜23:00／祝日を除く月曜・火曜は定休日」と記載されています。一方で公式サイトの温泉ページには定休日の記載が見当たりませんでしたので、月曜・火曜の宿泊を検討している方は、サウナに入れるかどうかを予約前に宿へ確認しておくと確実です。なお公式サイトには、宿泊者のみが利用できる朝風呂の時間帯はひのき風呂・岩風呂・ジェットバス・サウナのみの営業になる、という案内もあります。朝風呂の時間帯にどの浴槽が使えるかは、予約時に確認しておくと確実です。
秋川渓谷 瀬音の湯（東京・あきる野市／コテージ泊で源泉かけ流し）
| 所在地 | 東京都あきる野市乙津565 |
| サウナ | 公式サイトの浴場数に「［サウナ］男：1 女：1」と記載 |
| 水風呂・外気浴 | 公式サイトの温泉ページに「サウナの入口前にある水風呂」の記載あり。サウナは男女とも屋外に設置され、露天風呂に隣接（いずれも公式サイト記載）。予約サイトにも「お風呂は男女共に、内風呂、露天風呂、水風呂が1ヶ所ずつ」と記載 |
| そのほかの風呂 | 露天風呂・内風呂とも男女各1。源泉かけ流し（内風呂は加温かけ流し、露天風呂は循環方式）。貸切風呂あり（条件あり） |
| 営業時間 | 4〜11月 10:00〜22:00（最終受付21:00）／12〜3月 10:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 宿泊者の入浴 | チェックイン〜営業終了まで、および翌朝10:00〜13:00。無料で何度でも。営業終了〜翌10:00は利用不可 |
| 宿泊施設 | コテージ全10棟（平屋2棟・2階建8棟）。各棟のユニットバスは温泉ではない。ペット同伴不可 |
| 泉質 | アルカリ性単純温泉・pH10.01（源泉名は十里木・長岳温泉） |
秋川渓谷 瀬音の湯は、東京都あきる野市にある日帰り温泉施設とコテージが一体になった宿です。公式サイトの温泉情報一覧には浴場数が明記されており、露天1・内湯1・サウナ1が男女それぞれに用意されています。泉質はpH10.01のアルカリ性単純温泉で、公式サイトは「温泉 有り（天然温泉100%）源泉掛け流し」と記載しています。宿泊は温泉棟から50mほど離れたコテージ全10棟です。
ここで必ず知っておきたいのが朝の入浴時間です。公式サイトには「チェックイン〜営業終了まで／翌朝10:00〜13:00まで利用可能」「営業終了〜翌10:00までは浴場消毒及び清掃作業の為、ご利用できません」と書かれています。つまりこの宿には早朝の入浴時間がなく、朝サウナができるのは10時からということ。チェックアウトは11:00（延長は12:00まで・1時間2,000円）なので、朝にサウナへ入りたい方は延長も含めて予定を組んでおくと安心です。
グランドメルキュール南房総リゾート＆スパ（千葉・南房総市／温泉は露天のみ）
| 所在地 | 千葉県南房総市富浦町多田良1212 |
| サウナ | 地下1階の大浴場に併設（公式サイトの温泉ページに独立した項目として記載） |
| 水風呂・外気浴 | 予約サイトのお風呂の種類に水風呂の記載あり（公式サイトのサウナ欄には記載なし） |
| そのほかの風呂 | 露天風呂・大浴場・温泉ラウンジがいずれも地下1階。温泉ラウンジは15:00〜23:00 |
| 利用時間 | 6:00〜10:00（最終入場9:30）／15:00〜23:00（最終入場22:30）。宿泊者は無料 |
| 温泉の範囲 | 大浴場（内風呂）は沸かし湯。露天風呂のみ温泉（公式・予約サイトとも明記） |
| 日帰り利用 | 2026年6月1日より 16:00〜21:00（最終受付20:00）。料金は記事後半のよくある質問にまとめています |
| 泉質 | ナトリウム・塩化物炭酸水素塩泉 |
グランドメルキュール南房総リゾート＆スパは、南房総の緑に囲まれたリゾートホテルです。露天風呂・大浴場・サウナ・温泉ラウンジがすべて地下1階にまとまっており、動線が短いのが特徴。とくに温泉ラウンジは15:00〜23:00に開いていて、湯上がりにドリンクを自由に飲みながらソファでひと休みできると案内されています。
予約前に押さえておきたいのが、温泉なのは露天風呂だけという点です。公式サイトの大浴場の備考には「大浴場(内風呂)は沸かし湯です」「露天風呂のみ温泉です」と書かれており、楽天トラベルにも「※内湯は温泉ではありません。」と同じ内容の記載があります。泉質はナトリウム・塩化物炭酸水素塩泉。利用時間は6:00〜10:00（最終入場9:30）と15:00〜23:00（最終入場22:30）で、宿泊者は無料です。2026年6月1日からは日帰り温泉の受け入れも始まっており、16:00〜21:00（最終受付20:00）、大人4,000円（税・入湯税込、タオル付）で利用できます。
今回の10選に入れなかった宿・エリアについて
編集部が調べた範囲で、候補に挙がりながら今回は数に含めなかった宿もあります。判断の理由を残しておきます。
- 猿ヶ京温泉 猿ヶ京ホテル（群馬）…予約サイトにはサウナと水風呂の記載がありますが、公式サイトではサウナの記載を確認できませんでした。サウナがないという意味ではなく、編集部が公式サイトで裏を取れなかったという意味です。
- たいよう温泉 とっぷ・さんて大洋（茨城）…公式サイトに「令和8年7月18日から当面の間、施設を休業」との告知があり、再開時期は未定と案内されています。
また、群馬県の伊香保温泉は、客室にサウナが付いた宿や貸切のバレルサウナがある宿など、サウナのかたちが宿ごとに大きく違うエリアです。1つのエリアだけで11軒を紹介できる規模があるため、本記事には含めず別記事にまとめています。
関東のサウナ付き温泉宿に関するよくある質問
- Q関東で水風呂のあるサウナ付き温泉宿はどこですか？
- A
編集部が確認できた範囲では、万座温泉 万座亭（内気浴スペースに水風呂）、水上温泉 あらたし みなかみ（オートロウリュサウナと水風呂）、箱根湯本温泉 天成園（大浴場の設備一覧に水風呂とととのいイス）、秋川渓谷 瀬音の湯（温泉ページにサウナ入口前の水風呂）の4軒が、公式サイトで水風呂まで確認できた宿です。残る6軒（湯宿 季の庭・あさや・エピナール那須・天悠・ホテルヘリテイジ・グランドメルキュール南房総）は、楽天トラベルなど予約サイトの設備情報に記載があります。水風呂を目的にする場合は予約前に宿へ確認するのが確実です。
- Qサウナは大浴場と同じ時間だけ使えますか？
- A
宿によって異なります。たとえば湯宿 季の庭は大浴場が終日24時間なのに対し、サウナと岩盤浴は15:00〜24:00です。箱根湯本温泉 天成園は大浴場が10:00〜翌朝9:00の23時間営業ですが、2:00〜5:00はサウナが休止します。一方、水上温泉 あらたし みなかみは公式サイトに「サウナの利用時間も（大浴場に）準じます」と明記されており、大浴場と同じ15:00〜23:00・5:00〜10:00で入れます。深夜や早朝にサウナを使いたい方は、大浴場の時間ではなくサウナの時間を確認してください。
- Qサウナが別料金になっている宿はありますか？
- A
あります。本記事で紹介した宿では万座温泉 万座亭がこれにあたり、公式サイトに「利用料金／宿泊のお客様は1,000円」「利用時間／11:00〜23:30」「利用人数／最大9名様」と案内されています。大浴場に併設されたサウナは追加料金なしのことが多い一方、独立した設備として作られているサウナは有料のことがあります。館内にあるからといって自由に使えるとは限らないので、料金・定員・予約の要否は予約前に確認しておきましょう。
- Q日帰りでもサウナと温泉を利用できますか？
- A
宿によります。ホテルエピナール那須は12:00〜22:00（最終受付21:00）で受け付けており、料金は平日が中学生以上1,500円・小学生1,000円・幼児600円、土日祝や長期休暇は中学生以上2,000円・小学生1,500円・幼児1,000円（いずれも税込・浴衣とタオル付きで温泉とプールの両方が利用可）。グランドメルキュール南房総リゾート＆スパは2026年6月1日から日帰り温泉を始めており、16:00〜21:00（最終受付20:00）・大人4,000円／小学生1,000円／未就学児無料（消費税・入湯税込、タオル付）です。秋川渓谷 瀬音の湯はもともと日帰り温泉施設で、営業は4〜11月が10:00〜22:00、12〜3月が10:00〜21:00。一方、鬼怒川温泉 あさやは公式サイトに「日帰り入浴の営業は2014年7月末を持って終了しました」と記載があり、宿泊者専用です。
- Q関東でサウナ付きの温泉宿が多いのはどの県ですか？
- A
編集部が2026年7月28日に楽天トラベルの条件検索（「温泉」と「サウナ」の両方に該当）で集計したところ、神奈川71軒・群馬64軒・栃木64軒・千葉27軒・東京12軒・埼玉10軒・茨城10軒でした。さらに「お風呂の種類」に水風呂の記載もある宿にしぼると栃木29軒・群馬26軒・神奈川18軒・千葉14軒・東京10軒・茨城5軒・埼玉4軒の計106軒です。軒数だけなら神奈川が最多ですが、水風呂まで含めると栃木と群馬が並びます。楽天トラベル掲載分を条件検索した結果であり、関東のすべての宿を数えたものではありません。
まとめ｜関東は「サウナに入れる時間」で宿を選ぶ
- 朝5時からサウナに入りたい → 水上温泉 あらたし みなかみ（サウナの時間は大浴場に準じる）
- セルフロウリュウを楽しみたい → 万座温泉 万座亭（宿泊者1,000円・最大9名）
- 温度で選びたい・ミストサウナも試したい → 箱根湯本温泉 天成園（ドライ95℃前後／ミスト43℃前後）
- 2種類のサウナを1泊で入り比べたい → 湯宿 季の庭（ウエット＋ドライ）／箱根小涌園 天悠（5階・6階を男女入れ替えで）
- 都心から車で行きやすい宿がいい → 四季の湯温泉 ホテルヘリテイジ（埼玉）／秋川渓谷 瀬音の湯（東京）
関東のサウナ付き温泉宿を10軒調べてみて、いちばんはっきりしたのは「サウナがある」と「サウナにいつでも入れる」はまったく別だということでした。大浴場が24時間でもサウナは9時間だけ、深夜3時間だけサウナが止まる、朝は10時にならないと入れない、そもそも別料金——条件は宿ごとに違います。
「サウナがある宿」で探すのではなく、「自分が入りたい時間に、サウナが開いているか」から宿を選ぶのが、関東では失敗しないコツだと編集部は考えています。空室と料金は、次の一覧ページからまとめて確認できます。
本記事の宿の情報は、各宿の公式サイトおよび楽天トラベル・じゃらんnetの施設ページをもとに、2026年7月28日時点でサウナステイ編集部が確認したものです。サウナ・水風呂の有無、浴場やサウナの利用時間、料金は、季節・曜日・工事・運用の変更によって変わることがあります。料金は各宿の表記をそのまま掲載しており、税込・税別の別は宿の表記に従っています。予約前に各宿の公式サイト・予約サイトで最新の情報をご確認ください。掲載は、楽天トラベルの条件検索で該当した関東1都6県の宿258軒のうち、サウナと水風呂の両方が記載されている106軒を母集団とし、そこから編集部が公式サイトで一次確認できた宿にしぼったものです。関東のすべての宿を網羅したものではありません。
